2016年11月アーカイブ

食欲の秋だからか、ついつい食べ過ぎてしまう薬剤師です・・・(汗)。

ここ最近はお酒もあまり飲まないように心がけ、食事も玄米中心で健康的にやせてきていたのですが、また食べるようになってしまったので、元に戻りつつあります~(涙)。
もっとダイエット意識して普段の生活を送ればいいのでしょうか、でもやっぱりおいしいものがいろいろあるこの時期、ついつい食べたくなってしまいます。
まあ少しずつおいしいものを食べ、暴飲暴食しないように心がけて生活して行けたらいいな~と思います。

もう11月、そろそろインフルエンザの予防接種の時期ですね~。
今年は少し流行が長引くかも・・・なんて話を聞きました。
手洗いうがいもしっかりやりつつ、そろそろマスクの出番かな!?

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